TAPPING ΓΙΑ ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΣΤΟΧΩΝ
Η Ελένη Βαρδάκη, μέλος του HAU Toastmasters Club, μας μαθαίνει μέσα από ένα εξειδικευμένο εργαστήρι την τεχνική EFT Tapping και μας διδάσκει εφαρμογές της στην ζωή μας. Το Tapping είναι μία ερευνητικά εμπεριστατωμένη μέθοδος η οποία περιλαμβάνει ελαφρά χτυπήματα σε συγκεκριμένα μεσημβρινά σημεία του σώματος. Συμβάλλει στην αποσυμφόρηση αρνητικών συναισθημάτων, την μείωση του στρες και την ανακούφιση σωματικού πόνου. Έρευνες γύρω από το tapping έχουν δείξει βελτίωση σε ευρύ φάσμα ψυχολογικών προβλημάτων, από την βελτίωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης έως την βελτίωση γνωστικής απόδοσης.
Toastmasters Greece: Ελενη Βαρδακη - EFT Tapping για την επιτευξη στοχων (εργαστηρι)
Πλέον, υπάρχουν περισσότερες από 300 επιστημονικές έρευνες που έχουν μελετήσει την αποτελεσματικότητα της κλινικής μεθόδου EFT Tapping για την αντιμετώπιση διαφόρων θεμάτων ‘οπος το στρες, άγχος, φοβίες, χρόνιος πόνος, απώλεια βάρους/υπερφαγία, αϋπνία, burn out, μετατραυματικό στρες, κ.λ.π). Το 1/3 των ερευνών έχουν δημοσιευθεί σε υψηλής ποιότητας επιστημονικά περιοδικά.
Η Ελένη Βαρδάκη είναι εκπαιδευτικός ειδικευμένος στο θεραπευτικό EFT coaching. Μεγάλωσε στην Ζιμπάουε, το Βόρειο Σουδάν, το Βέλγιο, το Πακιστάν και την Ρωσία και σπούδασε στο Ηνωμένο Βασίλειο. Μέχρι να ολοκληρώση την εξειδίκευση της ως EFT Practitioner το 2020, εργαζόταν σε ιδιωτικά και δημόσια σχολεία της Αθήνας και της Αγγλίας ως δασκάλα γυμνασίου και λυκείου. Είναι πιστοποιημένη στο θεραπευτικό tapping με έναν από τους καλύτερους παρόχους εκπαίδευσης tapping στον κόσμο (EFT International, UK).
Ως ειδικός στο EFT Tapping, η Ελένη έχει βοηθήσει με τα ακόλουθα θέματα μέσω θεραπευτικών συνεδριών Tapping χρησιμοποιώντας τεχνικές EFT:
- άγχος
- φοβίες
- chronic στρες
- χρόνιος πόνος
- απώλεια βάρους/ υπερφαγία/unhealthy food cravings
- αϋπνία
- αναβλητικότητα
- αναποφασιστικότητα
- performance anxiety
- συναισθηματική εξάντληση/burnout
