Βιωματικό Σεμινάριο Αυτογνωσίας στον Άγιο Λαυρέντιο ΠηλΊου
Την Κυριακή 27 Οκτωβρίου η Ελένη Βαρδάκη φιλοξενήθηκε από τον Αναπτυξιακό Σύλλογο Αγίου Λαυρεντίου. Παρουσίασε ένα βιωματικό σεμινάριο χαλάρωσης στα Ελληνικά για τους μόνιμους κάτοικους του χωριού και τους ανθρώπους που το επισκέφθηκαν το χωρίο για της γιορτές. Τόπος συνάντησης το κτήριο “Στρατώνα” του Αγίου Λαυρεντίου.
Video Από το Βιωματικό Σεμινάριο Αυτογνωσίας
Βιωματικό Σεμινάριο: ΤΙ ΕίΝΑΙ ΤΟ EFT?
Το EFT (Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης) είναι μια ερευνητικά τεκμηριωμένη μέθοδος που βοηθά στη μείωση του στρες, την καλύτερη διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων, και την ανακούφιση σωματικού πόνου.
Όταν κάνουμε tapping είναι σαν να κάνουμε ψυχολογικό βελονισμό, αλλά χωρίς βελόνες. Δοκίμασέ το και νιώσε την αλλαγή!
Παρακάτω θα βρεις ένα σύντομο βίντεο όπου η Ελένη σου δείχνει πώς να εφαρμόσεις το EFT Tapping ως εργαλείο για Ψυχολογικές Πρώτες Βοήθειες.
Οι εφαρμογές του κυμαίνονται από το tapping για αυτοβοήθεια έως θεραπευτικό tapping για επούλωση πληγών από τραύμα που προέκυψε στην παιδική ηλικία.
Παρακάτω θα βρεις ένα βίντεο όπου η Ελένη σου δείχνει πώς κάνεις tapping να εξωτερικεύσεις το καθημερινό στρες μέσο έναν απλό διαλογισμό EFT για αυτοβοήθεια.
Πρόγραμμα 1:1 συνεδριών με έναν ειδικό EFT Tapping (EFT Practitioner) Πρόγραμμα ομαδικό Group EFT Tapping Self directed/μόνος σου
Επίσης, το EFT χρησιμοποιείται από επαγγελματίες πρώτης γραμμής σε σχολεία, πανεπιστήμια, νοσοκομεία, και στο χώρο
μεθόδου EFT Tapping για την αντιμετώπιση διαφόρων θεμάτων όπως τo άγχος, φοβίες, χρόνιος πόνος, απώλεια βάρους/υπερφαγία, αϋπνία, burn out, μετατραυματικό στρες, κ.λ.π.
Κάποιες από αυτές τις έρευνες βρίσκονται παρακάτω: “Using Energy Psychology to remediate emotional wounds rooted in childhood trauma”, 2023, Frontiers in Psychology,
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10619750
“Reexamining the effect of Emotional Freedom Techniques on stress biochemistry: A Randomized Controlled Trial”, 2020, Psychological Trauma,
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Ftra0000563
“Clinical EFT (Emotional Freedom Techniques) improves multiple physiological markers of health”, 2019, Journal of Evidence Based Integrative Medicine, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6381429
Stapleton, et al (2018) “An Initial Investigation of Neural Changes in Overweight Adults with Food Cravings after Emotional Freedom Techniques”, OBM Integrative and Complementary Medicine Journal, Vol 3.
Stapleton, et al (2022) “Neural changes after Emotional Freedom Techniques treatment for chronic pain sufferers”, Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice, Vol 49
Wittfoth, et al (2022) “Bifocal emotion regulation through acupoint tapping in fear of flying”, Journal of NeuroImage: Clinical, Vol 34
Wittfoth, et al (2020) “Emotion regulation through bifocal processing of fear inducing and disgust inducing stimuli”, BMC Neuroscience Journal, Vol 21.
Maharaj, M. (2016) “Differential gene expression after Emotional Freedom Techniques (EFT) treatment: A novel pilot protocol for salivary mRNA assessment”, Energy Psychology, Vol 8.
Church, et al (2018) “Epigenetic effects of PTSD remediation in veterans using Clinical Emotional Freedom Techniques: A randomized controlled pilot study”, American Journal of Health Promotion, Vol 32.
Church D, Stapleton P, Vasudevan A, O’Keefe, T (2022) “Clinical EFT as an Evidence-based Practice for the Treatment of Psychological and Physiological Conditions: A Systematic Review” Frontiers Psychology, https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.951451
ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΡΙΑ
Η Ελένη Βαρδάκη είναι ειδικευμένη στο θεραπευτικό EFT coaching. Μεγάλωσε στην Ζιμπάμπουε, το Βόρειο Σουδάν, το Βέλγιο, το Πακιστάν και την Ρωσία και σπούδασε στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Μέχρι να ολοκληρώσει την εξειδίκεύση της ως EFT Practitioner το 2020, εργαζόταν σε ιδιωτικά και δημόσια σχολεία της Αθήνας και της Αγγλίας ως δασκάλα γυμνασίου και λυκείου.
Είναι πιστοποιημένη στο Τapping με έναν από τους πιο αναγνωρισμένους παρόχους εκπαίδευσης EFT, το EFT International, που εδρεύει στην Αγγλία.
