Tapping για Συναισθηματικη Αυτορρυθμιση στα Σχολεια της Χαλκιδικης
«Ο Ηρακλής και η Λερναία Ύδρα του: Tapping για παιδιά» είναι ένα πρόγραμμα, που παρουσιάζεται στο νομό Χαλκιδικής κατά το σχολικό έτος 2025–2026, στις σχολικές μονάδες Α/θμιας εκπαίδευσης που το επιθυμούν. Το πρόγραμμα υλοποιείται από την εκπαιδευτικό κ. Μαρίνα Κούτρα και στοχεύει στη γνωριμία των μαθητών και των εκπαιδευτικών με τη βασική διαδικασία της μεθόδου του EFT/tapping, ως μέθοδο αυτορρύθμισης και ανακούφισης των μαθητών από συναισθηματικά ζητήματα που τους απασχολούν. Το tapping για συναισθηματική αυτορρύθμιση βοηθά τα παιδιά με το στρες και, ως αποτέλεσμα, να διαχειρίζονται πιο εύκολα δύσκολα συναισθήματα όπως το άγχος, τον θυμό και τη ζήλια.
Μαθαινουμε Μεσω εικονογραφημEνης ιστορIας: tapping για συναισθηματικη αυτορρυθμιση
Πυρήνα του προγράμματος αποτελεί μια εικονογραφημένη ιστορία, η οποία γράφτηκε και εικονογραφήθηκε από την κ. Μαρίνα Κούτρα με ομώνυμο τίτλο: «Ο Ηρακλής και η Λερναία Ύδρα του» και η οποία χρησιμοποιείται ως αφόρμηση για να έρθουν οι μαθητές σε επαφή με την βασική διαδικασία της μεθόδου.
Ένας μικρός μαθητής του δημοτικού, ο Ηρακλής, αντιμετωπίζει διάφορες καταστάσεις που εμποδίζουν την προσαρμογή του στο σχολείο. Μία συμμαθήτρια που του παίρνει τα πράγματα χωρίς άδεια, ένας συμμαθητής που τον κοροιδεύει, ένας πολύ αυστηρός εκπαιδευτικός, αποτελούν παράγοντες που τον δυσκολεύουν.
Έρχεται αντιμέτωπος με τον θυμό, τη ζήλια και τον φόβο. Καθώς προσπαθεί να επεξεργαστεί αυτά τα συναισθήματα, ανακαλύπτει ότι χτυπώντας απαλά με τα δαχτυλάκια του πάνω σε σημεία του σώματός του τα οποία ταυτίζονται με τα σημεία που χρησιμοποιούνται κατά την εφαρμογή της βασικής διαδικασίας του EFT/tapping, ανακτά την εσωτερική γαλήνη και την εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
Από εκεί και πέρα αρχίζει και εφαρμόζει την πρακτική, ώστε να αυτουποστηριχθεί σε θέματα που τον απασχολούν και έτσι καταφέρνει να τα αντιμετωπίσει αποτελεσματικά. Μπορείτε να δείτε την εικονογραφημένη ιστορία στον σύνδεσμο.
ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Το πρόγραμμα, αφού πέρασε τη διαδικασία έγκρισης, αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα της Α/θμιας εκπαίδευσης του νομού Χαλκιδικής και ανακοινώθηκε σε συνάντηση των διευθυντών των σχολικών μονάδων. Τα σχολεία είχαν την ευχέρεια να δηλώσουν συμμετοχή εφόσον το επιθυμούσαν. Το πρόγραμμα είχε διάρκεια 2 διδακτικών ωρών για κάθε τμήμα που επιθυμούσε να συμμετάσχει και χρησιμοποιήθηκε έντυπο γονικής συναίνεσης. Παράλληλα προτάθηκε, από την κ. Μαρίνα Κούτρα μία σύντομη ενημέρωση σε σχέση με το EFT/tapping, η οποία απευθυνόταν στους εκπαιδευτικούς της σχολικής μονάδας και η οποία θα μπορούσε να ενταχθεί στα πλαίσια της ενδοσχολικής επιμόρφωσης.
Δήλωσαν αρχικά συμμετοχή 6 μόλις σχολεία σε σύνολο 64 δημοτικών σχολείων του νομού. Μετά από συνεννόηση με την κάθε σχολική μονάδα, αποφασίστηκαν οι ημερομηνίες διεξαγωγής του προγράμματος. Ο μικρός αριθμός σχολείων που συμμετείχαν μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Ένας από αυτούς, κατά τη γνώμη μου, είναι η υπερβολική πίεση που υφίστανται οι εκπαιδευτικοί η οποία δεν τους επιτρέπει να αφιερώσουν χρόνο να διερευνήσουν κάτι καινούριο για αυτούς, ανεξαρτήτως του αν είναι κάτι που θα μπορούσε να τους βοηθήσει ουσιαστικά.
ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Μέσα από το πρόγραμμα οι μαθητές διδάσκονται 4 εργαλεία: τη βασική διαδικασία του EFT, όπως και την αγκαλιά της πεταλούδας (the butterfly hug), την havening technique και μια τεχνική αναπνοής (balanced breathing exercise) η οποία αναφέρεται το βιβλίο των Lambrou & Pratt (Lambrou, P. & Pratt, G. (2000) Instant Emotional Healing, London: Rider) και αποτελούν πρακτικές που εντάσσονται στο EFT.
Από τα προφορικά και γραπτά σχόλια των μαθητών, τις ερωτήσεις τους, τις ζωγραφιές, τις αυθόρμητες κατασκευές και ιστορίες που έγραψαν σε σχέση με την εμπειρία τους αυτή, φαίνεται ότι οι πρακτικές όχι μόνο γίνονται καλά αποδεκτές αλλά ενθουσιάζουν τους μαθητές. Υπήρξαν μαθητές που ένιωσαν άμεσα ανακούφιση σε θέματα που τους απασχολούσαν. Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής μέσα στην τάξη φαίνεται επιπλέον ότι διαφορετικοί μαθητές μπορεί να προτιμούν κάποια από τις 4 πρακτικές περισσότερο έναντι των άλλων.
Ως εκπαιδευτικός, δε μπορώ παρά για άλλη μια φορά να επιστήσω την προσοχή των ανθρώπων που έχουν σχέση με την εκπαιδευτική διαδικασία, για την ανάγκη γνωριμίας και εκπαίδευσης των μαθητών με πρακτικές που μπορούν να τους βοηθήσουν να αυτορρυθμίζονται και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους προκειμένου αυτά να μην παραμένουν ανεπεξέργαστα με τις όποιες συνέπειες.
ABOUT THE EDUCATOR
MORE ON TAPPING IN GREEK SCHOOLS
Marina Koutra bringing EFT Tapping into Greek Primary Schools.
Eleni Vardaki teaching kids tapping in a Primary School in Pelion for SEL.
Marina Koutra tapping in Greek Schools to help children learn.
Eleni Vardaki teaching Secondary School staff tapping for relaxation in Volos.
For Parents & Educators: Resources for teaching Greek kids tapping.
